W zdrowym ciele, a właściwie w zdrowej postawie, zdrowy duch – o tym na co dzień przekonuje swoje klientki trenerka Eliza. Klientki, które zamaist przyjść na serię ćwiczeń, dziś muszą zostać w domu.

Jak sama przyznaje – nie jest osobą, która łatwo przystosowuje się do nowej rzeczywistości. Ale nie zamierza siedzieć bezczynnie, zwłaszcza, że dobrze wie, że bezruch jest równie groźny jak wirus!

Dlatego ma propozycje dla wszystkich z nas – ruszajmy się i zadbajmy o siebie! Proponuje 30, 45 lub 60 minutowe (w zależności od naszych możliwości) ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i reedukację postawy i ćwiczenia oddechowe. Uwaga kobiety! Eliza prowadzi również trening dla kobiet w ciąży i po-ciąży oraz konsultacje – postawa, dno miednicy, codzienne nawyki. Sprawdźcie same!